Katsotaanpa eilisen ruokapäiväkirjaa:
Aamu
Elovena-välipalajuoma
Lounas
Talonpojansalaattia pieni annos
Rasvaton mansikkarahka
Kahvia
Vettä
Päivällinen
Kaksi tomaattia
Purjoa
Fetaa
Makrilli-file
Iltapala
Mangorahka (mango, Ehrmann-rahkaa, vaahtoutuvaa vaniljakastiketta)
Lisäksi
Light-limpparia
--
Voi riemu! Halusin jotenkin juhlistaa perjantaita ja arjen taittumista viikonloppuun. Mietin, mitä se "jotenkin" voisi olla jo ennen kuin astelin kaupan ovista sisään. Keksin haluavani kalaa - ruokaa, joka saa tavallisenkin aterian tuntumaan luksukselta. Mietin myös iltaherkkuja. Jos vähän suklaata tai jäätelöä tai leivoksia tai sipsiä...Tuttu mantra hyrräsi jo päässäni ja olin hyvällä alulla uskottelemaan itselleni, että jos nyt tämän kerran. Onneksi kuitenkin muistin erään suosikkini, josta olisi mahdollista yrittää tehdä edes hieman vähäkalorisempi: hedelmärahka! Ei käyttämälläni vaniljakastikemäärällä nyt mitään varsinaista terveysruokaa saatu aikaiseksi, mutta omatuntoani lämmitti tieto hallituista ja tietoisista päätöksistä. Herkuttelin hymyillen, koska tiesin tehneeni hyvän valinnan!
Loistavaa! Ja hei, en olekaan koskaan edes ajatellut, että vaniljakastiketta voisi laittaa rahkaan. On se ainakin kermaa vähäkalorisempi vaihtoehto. :-)
VastaaPoistaMä teen rahkan nykyisin niin, että laitan vain vähän sokeria makeutukseksi entisen kerman sijasta :) Hyvää tulee.
VastaaPoistaTietoisten päätösten teko on aina puoli voittoa, onnea siitä!
Jätin sinulle muuten haasteen blogiini. :-)
VastaaPoistaKupariperhonen: Kiitos ensinnäkin blogihistoriani ensimmäisestä haasteesta. :) Ja kyllä vaniljakastike ehdottomasti kermaa parempi vaihtoehto on - ja makukin kohdillaan!
VastaaPoistaVerililjapuu: Täytyypä itsekin kokeilla joskus tuota sokerin laittamista!